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Siete Sombras De Profundidad

Siete sombras de profundidad

¿Has tenido alguna vez de esos momentos cuando la vida te pide que vayas más profundo? Es como cuando la aparente respuesta (o pregunta o duda) que ronda en tu mente no es suficiente para satisfacer la sed que tiene tu alma o tu mente en ese instante.

¿Qué haces? ¿Cómo te desafías para ir más profundo y no quedarte en la superficie?

Hay muchas maneras de llegar a un lugar más profundo, aunque antes de entrar en detalles, es vital que te preguntes: ¿cómo y cuándo sabes que es el momento de hacer un alto y echarte un clavado en lo profundo de tus pensamientos, tus emociones o de tu espíritu?

Los indicadores:

1) Cuando no puedes enfocarte o tus pensamientos son desordenados.

2) Cuando no fluyes o pareces estar estreñido mental, emocional o energéticamente.

3) Cuando sabes que tu comunicación no fluye con alguien, con algo o en ciertas situaciones.

4) Cuando tu nivel de autenticidad o de honestidad no es el óptimo.

5) Cuando no eres congruente entre lo que dices, piensas, sientes y haces.

6) Cuando dejas cosas a media o sin completar.

7) Cuando tu nivel de compromiso, acción o voluntad no están al 100%.

Los estabilizadores:

1) Escribir sin filtro y sin editores, sólo sacar lo que está ahí adentro de manera cruda y literal.

2) Provocarte una catarsis (ya sea viendo una película, escuchar música, gritar, sacar la emoción que esta ahí adentro.

3) Meditar, reflexionar, estar en silencio, caminar y dejar que tu ruido interno se disipe ante la inmensidad de la naturaleza.

4) Hablar con alguien que no se queda en tu superficialidad y te apoye en ir más profundo.

5) Pedir retroalimentación a alguien de lo que crees, sientes o percibes. Escucha sin responder lo que te dicen.

6) Si te cuesta trabajo profundizar, busca una manera de convertirlo en una disciplina con un Guía o mentor.

7) Desarrolla una práctica espiritual constante y persistente.

Ir más profundo puede ser un ejercicio atemorizante para algunos ya que implica visitar lo desconocido, rebasar tus límites de tu zona cómoda y retar a tu EGO, pero es la única manera de conocer tu humanidad y hasta donde eres capaz de llegar para conocerte a ti mismo. ¿Que vas hacer al respecto?

¡Gracias por leer este blog!

Jorge Meléndez

Jorge Meléndez, es un Coach Certificado de John Maxwell y tiene un Diplomado de Coaching Ontológico de la UNAM.

Con más de 23 años de experiencia, como generador de abundancia y diseñador de propósitos personales y empresariales, ha logrado que, más de 200 mil personas en más de 30 países del mundo, descubran y alcancen su grandeza a través de talleres y mentorías que cambian la manera de pensar para alcanzar metas y sueños.

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