Lo que merece estar bajo tu árbol de Navidad
Estamos justo en lo que muchos consideran, «la temporada navideña». Esa época donde la compra de regalos, hacer planes, completar tareas de trabajo y coordinar detalles para celebrar la Navidad y recibir el Nuevo Año está en todo su apogeo. Otros tal vez ya resolvieron todo eso. Sólo esperan a que lleguen las fechas para disfrutar. Algunos les da igual, y es otro día normal en su vida en lo que va del año.
Ahora, lo que tal vez se pierde, olvida o no se contempla en todo este furor es algo vital. Que podría ser de mucho valor o utilidad si sacaras aunque fuera unos minutos. No se trata de resolverlo, responderlo, definirlo, ni precisarlo. Sólo hacerte la pregunta y dejarla «marinar». Como se hace con la preparación de algunas carnes para obtener un mejor sabor al momento de cocinarlas.
Hoy mas que nunca hay ciertos aspectos de nuestro bienestar, que no pueden seguir posponiéndose, retrasándose, ignorando o evadiendo. Seguir creyendo que «no pasa nada o no te afectan».
Voy a ser breve y dejarlo como preguntas para reflexión, para volver a ellas antes de cerrar el año. Si fueras a darte un aguinaldo o bono para estos aspectos de ti, que son muy importantes y ponerlos en práctica durante todo el 2025, ¿cuáles serían? Yo me atrevo a decirte que tus cinco respuestas que van a definir tu 2025.
- ¿Qué sería lo más valioso que podrías hacer para cuidar y elevar tu salud mental?
- ¿Cómo manejarías tu energía para poder elevar tu efectividad ya sea en tu vida personal o profesional? (O ambas).
- ¿Cuál es paso que no acabas de dar con tu bienestar (nutrición, ejercicio, descanso y/o manejo de estrés) que impactaría tu calidad de vida?
- ¿Qué paso darías (decisión) para que la serenidad y/o la espiritualidad sea una práctica constante y no un acto ocasional?
- ¿Cómo sería, real y honestamente, que has dado un salto en lo que es «saber regular y manejar efectivamente» tus emociones?
Estoy claro que hay muchos aspectos en la vida de un ser humano. Estas cinco impactan y afectan todas las otras. Tu mente, tu energía, tu bienestar, tu espiritualidad y tu campo emocional son vitales. Tal vez algunos de ustedes sienten que las tienen en óptimas condiciones. Otros, probablemente no. El punto es elevar, mejorar, crecer, desarrollar, aprender o crear consciencia. Sólo tú puedes responder a ello. Cuando mires los regalos que están debajo de tu árbol, estos merecen estar ahí.
¿Qué vas a hacer al respecto?
PD: el próximo 30 de diciembre a las 7:00 pm (hora CDMX) estaré ofreciendo un taller virtual llamado «Tus 5 regalos del 2025». Dos horas en las que vas a recibir contenido y pasos específicos de «5 cosas que vas a poder convertir en un regalo» para transformar el 2025 en uno de los más productivos de tu vida. Puedes leer el blog de ayer para más detalles. Quedan sólo 10 cupos de la oferta tempranera.
