La relación más importante de tu vida

Si hoy fueras a evaluar un sólo aspecto de tu vida, sólo ese, ¿qué puntaje te darías? Ahora, antes de responder, el objetivo de mirar y evaluar este aspecto es para hacer consciencia de dónde estás, no meramente mirar lo que has hecho. Lo sigo porque los seres humanos tenemos esta costumbre, tendencia, hábito o manía de rápidamente mirar lo que nos conviene, nos gusta, nos hace lucir bien y querer resaltar lo hecho y no mirar lo que podría ser (o lo que realmente está pasando en este momento).

¿Cómo ha evolucionado tu relación con el miedo en tu vida?

No mires atrás. No te dejes seducir por lo que has hecho. Mira simplemente dónde te encuentras en este momento de tu vida. No cuentes los logros, lo que has hecho, lo que ya sabes que has conquistado. Mira este momento. Lo que está sucediendo y, lo que podría estar pasando en este momento si tu relación con el miedo siguiera evolucionando.

¿De qué manera tu relación con el miedo podría seguir evolucionando?

Sabemos que el miedo es una emoción. Muy poderosa. No es lo mismo sentir miedo, saber que existe algo llamado miedo, qué mirar honesta y objetivamente la relación que tienes ante el miedo. Hoy tu vida, y todo lo que está pasando en ella, especialmente en cuanto a resultados se refiere, es un reflejo directo entre tu relación con el miedo.

¿De qué lado está el miedo con respecto a ti?

Una vez escuché algo muy interesante. El miedo es como nuestra sombra y el reflejo que vemos de nuestra sombra ante el sol. De acuerdo a la posición del sol, nuestra sombre puede aparecer de frente o detrás de nosotros. Así mismo es el miedo. ¿En qué aspectos el miedo está parado frente a ti y no lo atraviesas, lo evitas, te distraes (muy común hoy día) o lo niegas para no hacerle frente? ¿De qué manera el miedo ya está detrás de ti porque lo enfrentaste, diste cara, fuiste vulnerable o te diste el permiso de sentir el miedo y hoy tener una experiencia distinta de ti y del miedo?

¿En qué aspectos de tu vida el miedo está parado frente a ti y no te mueves?

Ahí es donde vive tu oportunidad de evolucionar en tu relación el miedo. No es lo que has hecho, ni las veces que has tenido éxito. Es este momento único e irrepetible el que te pide una sola cosa: enfrentar el miedo y descubrir una parte de ti que podría beneficiarse enormemente de ello. Por eso la pregunta de hoy. (Personalmente, este mes de junio he podido reconocer en tres aspectos y manera en que voy a enfrentarlo).

¿Cómo compartes tu espacio con el miedo?

El miedo es inevitable, como aprendes a convivir con esta emoción es opcional. ¿Cómo ha sido tu relación con el miedo hasta este momento de tu vida? ¿Qué haces para hacer consciencia del miedo y enfrentarlo, sin importar el resultado, sino tener la experiencia y crecer del proceso? Muchas veces es visto como la gente quiere condicionar el enfrentar el miedo con la garantía de lo que quiere obtener del resultado. En pocas palabras, si salgo bien lo hago, si no tengo la certeza o la garantía de lo que va a pasar, prefiero seguirlo evitando. Una cosa es tener las probabilidades a tu favor, pero no puedes predecir o garantizar el resultado. Lo único que puedes garantizar es que vas a aprender del proceso.

¿Qué tienen en común tú y el primer cavernícola que pisó la tierra?

Su relación con el miedo. Yo no sé cómo el hombre entró en consciencia con esta poderosa emoción, pero lo que sí tengo claro es una cosa: sin él no estaríamos aquí. Ni tú, ni yo. Estamos conectados. De alguna manera el hombre del ayer despertó a descubrir que si no abrazaba el proceso de conocer, enfrentar y dominar el miedo, se moría de hambre. Nunca saldría de la cueva. Siempre sería la presa y nunca se convertiría en el depredador o el que busca la presa.

¿Cómo abrazar (o vivir en aceptación) el proceso de relacionarte con el miedo?

Reconocer qué eres humano. Qué sientes, y vas a seguir sintiendo, miedo. El miedo es una parte natural de la vida. Huirle, escaparle, evitarlo, negarlo, taparlo, disminuirlo, aumentarlo, exagerarlo o hasta querer pensar que no existe (o no lo sientes) no va a eliminar una realidad: el proceso que vas a tener en relacionarte con el miedo. Como toda relación, puede ser una de respeto y estar en desacuerdo en ocasiones o puede caer en las mil y una formas de relaciones disfuncionales. Hay veces que harás cosas que funcionen y veces que otras van a funcionar. No es una fórmula, ya que cada persona, momento, situación y/o relación de distinta y diferente y requiere un nivel de conexión, riesgo y valentía para atravesarlo. De la misma forma en que el presente es único, el miedo llega en ese momento y se presenta de manera diferente. Queda de ti identificarlo y hacerlo.

¿Qué vas a hacer al respecto?