El blog más importante que jamás vas a leer

Procrastinar o posponer las cosas. Incongruencia. Falta de integridad. Atraer el mismo tipo de pareja, persona, socio o situación. Repetir patrones de comportamientos o ciertos ciclos en relaciones. No comprometerte o evitarlo a toda costa. ¿Sigo? La lista podría seguir. En todas me declaro culpable de haber caído o participado en alguna de ellas. Más de una vez. ¿Tú?

Esto no es nuevo. Es mas, mucho de estos comportamientos llevan siglos manifestándose entre los seres humanos. Hasta en la Biblia lo puedes leer y confirmar. En otros libros y manifiestos históricos también. A lo que me refiero es que la lucha del ser humano entre «ser su palabra o su mejor versión y seguir haciendo lo mismo» no es nueva. Es más, la mayoría de las personas con las que trabajo, ya sea en coaching personal o ejecutivo, así como en consultoría empresarial, buscan trabajar alguna manifestación de esto.

La semana pasada escuché en un podcast un dato que me rompió la cabeza. Eso, unido a lo que he venido leyendo en los pasados meses, dice mucho sobre estos y muchos otros comportamientos similares. Sí, lo que vas a leer es parte de «eso me lo imaginé o lo sabía», pero el punto no se trata de saberlo, sino de hacer algo al respecto. ¿De qué te sirve saber algo si lo sigues haciendo, evitando o simplemente te creas un mecanismo de defensa para prevenirlo, pero no lo sanas?

«Repetición neurótica es una patrón sicológico donde una persona, inconscientemente, repite comportamientos dañinos (saboteadores) o dinámicas de relaciones disfuncionales, frecuentemente enraizados en viejos traumas sin resolver o carencias emocionales insatisfechas. La mente intenta – y fracasa – en querer obtener control sobre su pasado al querer recrearlo». Boom.

¿Qué quiere decir esto? Que si alguna vez estuviste en una relación, ya sea de pareja, un familiar, un amigo, un colega o socio, donde una experiencia de dolor (o trauma pequeño o grande) generó una creencia limitante sobre ti, tu mente no sólo la graba, sino que busca recrearla. Esto es bien relevante, por muchas razones.

Mira a ver si te identificas con alguna de ellas…

Si te sientes que sueles llegar a un tope y de ahí no puedes pasar.

Empiezas cosas y las dejas a medias.

Todo lo proyectas al futuro. Pero nunca lo inicias o sigues moviendo el cuando.

No sabes cómo manejar lo incierto, la incertidumbre o quieres control o certeza.

Atraes cierto tipo de personas, situaciones o momentos a tu vida. Ya sea frecuente o cada cierto tiempo.

Algún patrón de comportamiento saboteador o tendencias de apego en tus relaciones en los que sabes qué caes.

Esto podría ser parte de tu «repetición neurótica». Repito, no se trata de saberlo, sino de hacer algo al respecto. Vamos a agregarle un punto más para que sepas lo urgente e importante que esto puede ser. Tu mente está diseñada para protegerte. O sea, todo aquello que tu mente sienta, perciba o vea que puede ponerte en riesgo, o fuera de tu zona de comodidad, busca como protegerte. Mejor dicho, se activa tu sentido de «enfrenta o huye».

Quiere decir que tu mente está haciendo dos cosas al mismo tiempo. Protegerte y seguir confirmando lo que pasó una vez para que lo reafirmes como una realidad. Que tu vida sea una recreación de lo que has vivido para seguir creyendo «de ti, de la gente y del mundo», lo que una vez viviste. Eso es alarmante. Y todo esto pasa inconscientemente. Se te puede ir la vida en esto (por sólo querer protegerte, no exponerte, no sentir dolor o no quiero volver a sufrir, etc.).

Si de una de tus experiencias del pasado decidiste que: «no valgo», «no puedo», «no soy suficiente», «no vale la pena», «soy así», «no voy a obtener lo que quiero», «no estoy en el mismo nivel de ellos», «soy menos», «me abandonaron», «no sé qué va a pasar ahora», «es lo que merezco por…», etc., tu mente hizo dos cosas al momento. Primero, hizo una impresión por el dolor o el impacto y eso lo graba como un detector de protección. Segundo, y bien revelador, tu mente va a querer seguir recreando esto para querer obtener el control sobre ese evento.

¿Qué significa este segundo punto? Como alguna vez tal vez escuchaste en alguna charla, taller, libro, audio o video. «Vas a seguir repitiendo la lección hasta que la repitas». Esto no lo digo como una sentencia, castigo o señalamiento. Al contrario, lo digo como una bendición.

Si las respuestas viven dentro de ti, este punto es un claro indicador de que tu mente es prodigiosa. Busca de alguna manera que superes, te eleves, enfrentes, atravieses, rompas, cierres, sueltes, completes o descubras (elige el que mejor te aplique) quién eres y lo que es tu mejor versión. De verdad, es una oportunidad de ver que tus experiencias son posibilidades para re-crearte y descubrir algo de ti que no conoces.

Ahora, esto trae una gran advertencia. «Con grandes poderes vienen grandes responsabilidades», dijeron una vez en una película. Requieres trabajar contigo. Con tu mente (especialmente con tu EGO). Tal vez de la mano de un profesional de la salud mental, emocional. Ya sea un terapeuta, un coach, un mentor o alguien que te rete, que no se venda contigo y que realmente vaya a lo profundo contigo.

Una parte de ti va a querer evitarlo. La parte de tu mente que busca protegerte. Ahora, una parte de tu mente quiere que camines hacia «la oscuridad, tu sombra, el miedo o «esa creencia limitante de ti que te creaste de una experiencia de tu pasado». Ya sabes lo que es escuchar una e ignorar la otra. Es más, ya puedes apreciar el impacto que «la parte que te protege» ha dejado en tu cuerpo, tu salud, tus finanzas, tus relaciones (de todo tipo) y contigo mismo (ya sea lo que crees o sientes de ti o de la vida en general).

Imagínate de aquí a cinco, diez o veinte años diciéndote lo mismo. Va a pasar una de dos cosas: vas a seguir teniendo la razón de ti y/o de todo o vas a ver descubierto algo de ti y de la vida tan extraordinario que terminarás bendiciendo lo sucedido. Por algo dicen que «los que más daño te han hecho son tus más grandes maestros». Está en tus manos elegir el camino que quieres…hazlo sabiamente.

¿Qué vas a hacer al respecto?