El arte de la empatía

Nuestra bloguera invitada de hoy es Coach de vida profesional acreditada internacionalmente y entrenadora de equipos de alto desempeño, autora de dos libros y conferencista TEDx Talks, Vanessa Wiehls.

Algunos dicen que se trata de comprender como se siente el otro, otros que se trata de la solidaridad que desplegamos hacia las emociones del otro, pero, la teoría más escuchada se reduce en una frase que coloquialmente se utiliza para definir la fabulosa empatía: “tener la capacidad de ponerse en los zapatos del otro”.

Sin embargo, cuantos de nosotros realmente atendimos el llamado a ser empáticos este 2022 con quienes desde sus penumbras han necesitado de nuestro tiempo, de una palabra de aliento en esos momentos en los que la serenidad fue espantada por los sucesos que se roban la calma.

Cuando entrenamos la empatía se desarrolla nuestra habilidad de servir, de realmente prestar atención a las necesidades emocionales y no tangibles de quienes atraviesan por uno o varios momentos difíciles. Cuando en verdad somos empáticos, no necesitamos ilustrar la imagen de los zapatos del otro en nuestros pies, porque lo más probable es que no nos calcen bien o que por algún motivo percibamos algo de incomodidad, porque no es posible asumir que podemos sentir como el otro.

Pero lo que si es posible, es desarrollar consciencia sobre lo que implica entrenar la empatía para que nuestro cerebro no pase por anónimas a aquellas personas que de seguro en el 2023 estarán allí, en algún lugar de nuestros círculos familiares, amigos e incluso nuevos conocidos, esperando a conectar con ese alguien que necesitan no para que les resuelvan los problemas de su vida, sino para conectar con esa sensación que transmitan nuestros actos y que demuestren la solemnidad hacia el arte de la empatía, reemplazando las palabras “acá estoy para ti” con acciones, porque las palaras se las lleva el viento, pero nuestras acciones siempre quedan donde las sembramos.

¿Pero y de que trata esto de entrenar la empatía?

Se trata de trabajar en nuestras amigas las neuronas espejo, cuya principal función es procesar y almacenar experiencias emocionales. Una vez seamos intencionales con el desarrollo de esta habilidad, entrenarla resulta fácil si trabajamos en vencer hábitos como:

– el desinterés por los problemas o molestias de otros, disminuir e incluso hacer burlas de los sentimientos de lo demás, aconsejar por nuestras experiencias propias cayendo en el juego de “yo lo resolví o lo haría de esta u otra manera” porque pensar en nosotros precisamente limita la comunicación y la empatía hacia el mundo del otro descontextualizando su forma de ver la vida. Cuando trasladamos las situaciones de otros a nuestra forma de enfrentarlas, podemos caer en el prejuicio y señalamiento de juzgar a los demás por no pensar ni actuar como nosotros.

Así pues, la empatía resulta ser uno de los actos más nobles hacia otros seres humanos porque la mayoría del tiempo el silencio se disfraza de amabilidad y respeto por la intimidad del otro, olvidando que el no callar una buena conversación puede transformar el instante más desolado para quien necesita ser escuchado.

Así que la invitación que quiero hacerte para este año, es darte una dosis de desarrollo de la empatía como una habilidad puesta al servicio de los demás impactando vidas.

¿Te animas?

Vanessa Wiehls

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